Învață să vezi dincolo de mișcare

DE CE ACEST CURS?

Majoritatea antrenorilor personali se lovesc de un zid atunci când clientul spune: “Mă doare spatele când fac asta” sau “Am o hernie de disc, ce exerciții am voie?”.

Frica de a nu accidenta clientul duce la reacții greșite: fie evitarea completă a zonei, fie antrenarea “după ureche”. Acest curs construiește puntea dintre Kinetoterapie și Fitness. Nu este un curs de anatomie teoretică, ci un workshop 100% practic, unde înveți să evaluezi și să lucrezi SIGUR cu clienții care au patologii sau deficite posturale.

STRUCTURA CURSULUI (4 MODULE INTENSIVE)

Cursul este structurat logic, începând cu “citirea” clientului (Evaluare) și continuând cu segmentele corpului.

✅ MODULUL 1: EVALUAREA INIȚIALĂ ȘI POSTURALĂ

📅 Data: Sâmbătă, 21 Februarie

• Focus: Baza oricărui program corect. Cum “citești” corpul clientului înainte să îi dai prima ganteră.
• Ce învățăm:
• Anamneza: Ce întrebări pui ca să depistezi riscurile?
• Evaluarea Posturală Statică: Cum identifici asimetriile din față, profil și spate.
• Evaluarea Dinamică: Teste de mișcare funcțională pentru a vedea limitările.
• Cum construiești planul de atac pe baza evaluării.

✅ MODULUL 2: COLOANA VERTEBRALĂ ȘI BAZINUL

📅 Data: Sâmbătă, 28 Februarie

• Focus: Managementul durerilor de spate (LBP) și stabilitatea centrală.
• Ce învățăm:
• Hernia de disc: Mecanică, exerciții interzise vs. recomandate.
• Corecția Posturală: Hiperlordoza, Cifoza și Spatele Plat.
• Controlul Bazinului: Relația dintre poziția bazinului și durerea lombară.
• Core Stability real: Activarea profundă a transversului abdominal.

✅ MODULUL 3: ȘOLD, GENUNCHI, GLEZNĂ

📅 Data: Sâmbătă, 07 Martie

• Focus: Membrul inferior, lanțul cinematic și transmiterea forțelor.
• Ce învățăm:
• Genunchiul dureros: Menisc, Ligamente (ACL) și Patela.
• Șoldul: Cum slăbiciunea fesierului mediu distruge genunchiul (Valgus).
• Glezna: Importanța mobilității în genuflexiuni și mers.
• Exerciții de stabilitate unipodală și prevenția accidentărilor.

✅ MODULUL 4: CENTURA SCAPULARĂ ȘI UMĂR, COT, PUMN

📅 Data: Sâmbătă, 14 Martie

• Focus: Upper Body, stabilitate scapulară și mobilitate.
• Ce învățăm:
• Sindromul de Impingement: De ce apare durerea la împins deasupra capului?
• Ritmul Scapulo-Humeral: Cum evaluăm și corectăm mișcarea omoplaților.
• Coafa Rotatorilor: Exerciții care chiar funcționează pentru protecția umărului.
• Integrarea membrelor superioare în antrenamentele de forță.

INFORMAȚII

• Locație: FitRehab Performance (București, Str. Frumoasă nr. 8, Piața Victoriei).
• Trainer: Radu Buculea – Fondator FitRehab.
• Număr de locuri: DOAR 10 LOCURI (pentru a asigura feedback individual).
• Program: Sâmbăta, în intervalul 10:00 – 17:00

 INVESTIȚIE

🔶 OPȚIUNEA A: PACHETUL INTEGRAL (Recomandat)

• Acces la toate cele 4 module.
• Diplomă de participare & specializare.
• PREȚ: 1.800 RON (Cel mai avantajos) PANĂ PE 16 FEBRUARIE

🔷 OPȚIUNEA B: PER MODUL

• Participare punctuală la tema care te interesează.
• PREȚ: 500 RON / Zi.

📞 ÎNSCRIERI:

Pentru a rezerva un loc, trimite un mesaj cu textul “ÎNSCRIERE” pe WhatsApp la 0766 214 333.

 Apasă pentru rezervare!

*Notă: Locurile sunt limitate (10). Prin solicitarea înscrierii, confirmi că ai parcurs detaliile organizatorice din secțiunea [Termeni și Condiții].